quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Eu super concordo

"A suprema felicidade da vida é a convicção de ser amado por aquilo que você é; ou, mais corretamente, de ser amado apesar daquilo que você é."

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Para começar bem uma noite!

"Foi então que compreendi,  Que é minha função escolher. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim." (Charles Chaplin)

Petê Camargo, emagrecer é possível!: Aprender com nossos erros...

Petê Camargo, emagrecer é possível!: Aprender com nossos erros...: ...faz parte da nosso aprendizado, mas NÃO MUDAR PERCEBENDO QUE ESTÁ DANDO TUDO ERRADO é ABANDONO!

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Virose..pós Virose Rumo ao Bikini

Meninas eu conheci á fundo o Termo Virose e podem ter certeza que foi a pior experiência da minha vida......
"Viroses são doenças provocadas por vírus. O vírus, ao contrário de todos os seres vivos, ñ é constituído por célula. É composto por material genético (DNA ou RNA) e proteínas, não apresentando organelas. Por isso, são chamados de parasitas intra-celulares obrigatórios, ou seja, necessitam infectar uma célula p/ que ocorra a replicação viral, pois dependem da célula hospedeira. São + conhecidos os vírus que infectam humanos, mas existem vírus que infectam outros seres vivos, inclusive plantas"

Acho que emagreci até viu! foi tenso, vocês não tem ideia do quanto eu valorizo agora poder sentar e saborear um almoço sem medo de passar mau! e foi diante desse impasse que eu estou cada vez mais fiel á minha dieta comida saudável e saúde esses são o meu lema!!
Agora estou melhor graças á Deus!! Não vejo a hora de chegar quinta feira porque sexta é feriado e depois disso estou de férias! ihulll, ai sim vou pegar firme em fazer caminhadas e cuidar de mim do meu corpo,cabelo,unhas.....vou me dedicar á mim!!
Em relação ao meu japa...cada dia mais apaixonada!
Só tenho á agradecer á Deus!
No meu Job não anda lá essas coisas mais tudo vai melhorar ano que vem tenho certeza!! Deus vai cuidar!!

Jajá é hora do almoço!
Arroz integral que me aguarde!



quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Segundo dia

Meninas


Hoje é o segundo dia da dieta ( quarta feira) confesso que a vontade de devorar uma coxinha está batendo forte,mais preciso e vou manter o foco, ficar magra e linda na praia com meu amor, me sentir bem, não tem coisa melhor que isso se sentir bonita...ahhh eu achei o meu batom vermelho! eu estava com saudades dele!
Quero e vou usar um bikini desse:

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Ninguém disse que iria ser fácil mais......

Meninas....eu sei que é a segunda postagem do dia mais eu precisava compartilhar isso com vcs!

Dêem uma olhadinha no que eu acabei de resistir....NOSSA FOI MEGA DIFÍCIL !!
Mais consegui! Graças á Deus

pesei hoje, imagreci (-)1 quilo...estou com 67 quilos!

Rumo ao foco!! 60 quilos

Vale a pena

Sabe meninas, depois que estou acompanhando o blog da Pete Camargo essa mulher maravilhosa que nos mostrou como é possível emagrecer com saúde, reeducação alimentar e exercícios regulares eu estou acreditando cada vez mais que vou conseguir bater a minha meta, resolvi que não vou divulgar mais as metas para as pessoas do meu convívio para não gerar cobrança, as coisas tem que acontecer de acordo com o meu tempo, e também não vou ficar levantando a bandeira de "Estou de dieta" por que as pessoas ficam esperando resultados que nem sempre acontecem no tempo que elas esperam, então a partir de hoje vou dividir com vocês as minhas experiências e sensações a cada refeição e a cada " Não" que eu disser, contando para vocês sobre minha alimentação diária,sim vou contar o que eu comi se possível postarei fotos!!
Hoje dia 2 de outubro de 2012 meu peso atual 68 quilos, 1,53 de altura pretendo em 30 de outubro de 2012 estar pesando 60 quilos, ou seja -8 quilos sei que não vai ser fácil MAIS EU VOU CONSEGUIR!
Agora além do ,eu auto estima tem o André que é meu amor, e que merece o meu melhor e vou ficar linda pra ele.

Cardápio de hoje

1 Copo de café com leite ( molico desnatado 2 colheres)
1/2 fatia e pão integral com manteiga ligth

Lanche da manhã

1 yogurte natural molico
1/2 xícara de café preto com adoçante.

Almoço
1 Sopa Vono 86 calorias
1 fatia de pão sírio 80 calorias

Lanche da tarde


1 yogurte natural molico
1/2 xícara de café preto com adoçante.

Jantar


1 Copo de café com leite ( molico desnatado 2 colheres)
1/2 fatia e pão integral com manteiga ligth
1 banana com aveia



Essa sou eu hoje:
(Olha o tamanho desse rosto)


Mais vou ficar lindona de novo! se Deus quiser! ( e ele quer)

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Denovo eu

Sim meninas

Denovo eu,na luta contra a balança e a meta desse mês são 8 quilos, vou conseguir, se Deus quiser,
Vou me policiar e vou no meu rítimo para não me atropelar e acabar desistindo como das outras vezes!

Quero preciso e vou ficar com 60 quilos até 30 de outubro, aniver do meu amor